SHAUCHA.ru — Коллективный Проект «ЧИСТОТА»

   Рассмотрение ям и ниям в рамках этого и предыдущего материала чрезвычайно сжато. Не будет преувеличением сказать, что можно написать тома книг на каждый из этих аспектов. Глубочайшие мистерии йоги, и самой человеческой жизни, включены в них.
    На практическом уровне важно признать, что ямы и ниямы являются определённым тренингом. Человек начинает практиковать ямы и ниямы, в духе полного принятия себя, без каких бы то ни было неоправданных ожиданий. Простой ментальный настрой на их практику осуществляет добрую половину дела. Сфокусированная практика одной из ям приводит к более глубокому осознанию других ям. Как-то раз один из йогов сказал: "из всех ям, брахмачарья является наиболее важной на первых этапах практики. Из всех ниям, митахара является наиболее важной. Если вы практикуете только эти две, все последующие придут к вам". Таким образом, он предложил способ к усилению и вовлечению тока праны так, как это наиболее быстро и эффективно приведёт практикующего к высшим ступеням медитации.
    К ямам и ниямам следует возвращаться снова и снова. Они являются сердцем и душой всех видов йоги. Тот, кто практикует асаны, пранаяму и медитацию, не уделяя должного внимания ямам и ниямам, приносит одни лишь проблемы и себе и другим.
    Принципы ям и ниям универсальны. Они являются началом и концом любой практики йоги. Йога - это нечто большее, чем достижение здорового тела и ума. Йога, это даже большее, чем расширение сознания, преходящего в процессе практики. Наука йоги дана человеку для того, чтобы он мог проявить совершенство своей истинной природы, и увидеть возможность достижения святости в каждом человеке.