SHAUCHA.ru — Коллективный Проект «ЧИСТОТА»

Эгоизм проявлен в делах с акцентом только на себя.

Эгоизм это потокание лишь нуждам своим.
Когда не осознаём желания-нужды-права другого и свои - проявляем эгоизм.

Нам по барабану что вокруг.
Нам по барабану даже на себя.

Методика работы с эгоизмом может протекает в три этапа:

1.Как себя проявляет эгоизм у других людей ?
Выбрав человека на работе и наблюдая за ним выявить эгоистичесие поступки.
Спросить себя :
-Легко ли увидел эгоизм в коллеге по работе ?
-Что он желал ?
-Какие у него были потребности ? Какая у него была нужда, т.е. то от чего он стремился, коренная необходимость ?-Какие у него были права ?
Желания\нужды\права - когда другой человек проявляет эгоизм.
Оценили.
Посмотрели.
2.Как проявляет себя эгоизм у меня самого ?
Полезно отслеживать ситуации, где проявлялся личный эгоизм.
Оценить у себя:
-желания(одно желание)
-нужды
-права
3.Как проявляет себя эгоизм у меня в контакте с другим ?
Рассмотреть желания-нужды-права и синхронизировать со своими.
Первый тригер: когда мы хотим получить.
Второй: когда мы равнодушны.
Сделать осознанный выбор:
Либо мы выбираем придерживатся эгоизма,
либо меняем поведения на уменьшение эгоизма, т.е проявляем
СПРАВЕДЛИВОСТЬ - быть честным, понимать контекст, свои мысли и свои действия.

Попытаемся проделать небольшие упражнения,
чтобы закрепит на практике фишки по отслеживанию эгоизма и справедливости.
Цель упражнений выработать фокусировочку на моментах, которые по привычке не заметны.
Цель упражнений повысить осознанность.

УПРАЖНЕНИЕ 1. Принятие.
Признать, что мир служит для личной реализации.
Написать - да я эгоист.
Признание помогает взять под контроль и управление эгоизм
Образно нужно выделить как коробочку в ментале.
Признание как способ выделить эту коробочку.
Незачем убегать от эгоизма.
Незачем давить на эгоизм.
Нужно принять его и использовать как союзника.

УПРАЖНЕНИЕ 2. Ситуации.
Выписать факты когда ум оправдывает проявления эгоизма.
-когда
-где
-по отношению к кому
-написать его ж.н.п.
-написать свои ж.н.п.(может что то неосознаное было упущено)
-нап. к чему это привело(оценить проблемность)
-для особо негативных фактов в своей жизни,
нап. что нужно сделать чтобы избежать негативного повторения в будущем

УПРАЖНЕНИЕ 3. Фрейм другие.
Подумать и записать, что думают о вашем эгоизме другие.
Как нужно действовать в следующий раз,
чтобы остался положительный осадок не для отдельного человека,
а в целом?

Какие есть вопросы по упражнениям ?